前言
最近被推荐了一个 App，也就是谜底科技的 OffScreen。这个软件可以记录用户每天使用手机的时长，还内置了很多挑战、数据统计和专注功能，帮助用户减少手机使用，缓解“手机上瘾”的问题。
这个软件对我来说有没有效果，现在还很难说。毕竟我才用了一两天，很难看出什么变化。这类习惯养成软件肯定还是要长期使用才能看到效果，后续我可能会再写一篇博客，记录自己的使用体验和成果。
这两天我在软件中查看数据，发现自己每天有四分之一的时间都在用手机，也就是 6 小时，远远超过了软件默认的 4 小时限额。
看完数据后，我发现自己果然“上瘾”了啊……不过，这篇博客并不准备专门讨论我的上瘾程度，这个问题同样留到后续的使用体验博客里再说。
我现在更想知道的是，为什么包括我在内，身边的一些人更容易对手机上瘾，而不是电脑？电脑的性能更强，玩法应该也更多才对。
有人可能会说，因为手机容易携带，出门也能玩，毕竟是所谓的“移动端”。但我实习的公司位于写字楼里，工作环境中一般都有一台电脑可以使用。可以说，我大部分时间都处在手机和电脑同时存在的环境里。
那么，为什么到了午休之类的休息时间，我还是更倾向于玩手机？
这个问题值得思考一下。因此，我去网上搜集了一些资料，再结合自己的经历，说说我的想法。
我的电子产品使用历史
我记得自己第一次开始玩电子产品，是在小学一年级上学期。那时候家里的电脑还是使用“大屁股”显示器的电脑，买回来应该是用来炒股票或者看影视作品的。
有一天，家里人交易完股票后忘记关机了。我之前从来没有玩过电脑，于是学着打开浏览器，看看有什么好玩的。随便乱点了一会儿，我点开了一个“连连看”游戏。
现在看来，这个游戏可能很无聊，但当时的我简直“惊为天人”，连着玩了一下午。
后来，我又发现了 4399，接着接触到《植物大战僵尸》《骑马与砍杀》之类的单机游戏，以及《摩尔庄园》《赛尔号》《洛克王国》之类的网游。
这些游戏极大地丰富了我的童年生活，也算是让我赶上了早期互联网的末班车。
现在很多人会说，早期使用 QQ 时可以随便加陌生人聊天。其实当时的网游也差不多，在一个地图里和某个玩家看对眼了，就能加好友私聊半天。以至于到了初中，我还有随便加陌生网友，一起从零开始打《泰拉瑞亚》的爱好。
至于手机，我记得是五年级下学期才拥有了自己的智能手机，在那之前用的都是功能机。
说句题外话，当初的功能机其实已经挺全能了。QQ 能用，小游戏也挺有趣，比如推箱子。尤其是一个平面迷宫追捕游戏，还可以开门、关门躲避，当时同样让我“惊为天人”，可惜现在已经忘了它叫什么。
所以我一直不明白，现在很多家长为了防止孩子玩游戏，为什么要买那种学习机。买个电子手表或者功能机就行了，也花不了多少钱。
回归正题。拥有智能手机以后，我开始玩所谓的 Supercell 四件套，后来成了班里的游戏大神。这既是我小学时交朋友的资本，也是快乐的源泉。
我也是从那时开始逐渐不玩电脑游戏了。除了游戏本身更符合我当时的兴趣，它也成了我和同学交朋友、聊天的话题。
那时候，我用电脑更多是看游戏实况或者 vlog，因为手机性能很差，看优酷、爱奇艺之类的视频还很卡。
至于能玩 3A 大作的电脑，则是我大一入学时买的一台游戏本。虽然入学后也没有玩多少特别消耗性能的游戏，更多时候还是用它的性能编译项目，或者训练一些简单的模型。
除了上课时只能玩手机，我大学里的大部分时间，都坐在电脑前为比赛或个人项目写代码、搜集资料。
回头看，我并不是突然开始依赖手机的，而是电脑和手机在这些年里慢慢交换了角色。小时候，电脑是我接触游戏和互联网的入口。到了大学以后，电脑逐渐变成了学习和工作的工具，手机反而接过了随时娱乐的任务。
电脑 VS 手机
小学和初中时，我的网瘾比较严重。到了大学，因为有竞赛和个人项目需要完成，游戏之类的娱乐少了很多。
现在可能是因为白天上班太无聊，休息时间显得格外珍贵。大学时的项目不想做还可以放弃，不喜欢的比赛也可以不参加，但上班时接到一个任务，就必须想办法把它完成。
休息时间越短，我就越不愿意把时间花在启动设备、挑选游戏、等待加载和慢慢进入状态上。
那么，午休或者下班以后，我究竟会玩电脑还是手机？上文已经说了，主要还是手机。为什么？我觉得有下面几个原因。
设备归属
如果是在公司的休息时间，你会玩工位上的电脑，还是自己的手机？我想大多数人都会选择玩手机。
如果想在工位电脑上玩游戏，场合多少有些不对，玩起来也有点尴尬。还要下载软件、安装游戏、登录自己的账号，休息时间一下就过去了。
归根到底，工位上的电脑不是我的财产，而是公司的生产资料，并不是我的娱乐工具。在上面放私人文件、登录私人账号，总会多一层顾虑。
手机则不同。它属于我自己，想装什么软件、保存什么内容，都由我决定。它可以随身携带，也一直待在我的私人空间里。
便利程度
手机相比于电脑，最明显的优势就是便利。
它可以随身携带，所以很多事情即使电脑也能做，我还是会先拿出手机处理。传文件、开热点之类的临时需求，我也经常顺手就在手机上解决了。
不过，手机的便利不只体现在能带出门。更重要的是，每次使用它几乎都不需要准备。拿起来、解锁、打开 App，十几秒的空闲也能被塞进去。
电脑往往需要坐到固定的位置，打开或者唤醒设备，再决定自己要做什么。即使电脑就在旁边，这些步骤也比拿起手机多一点。
这点差别单独看很小，但它会不断影响我的选择。两三分钟的碎片时间，我不会想着打开电脑，却很容易顺手看一眼手机。
看了 OffScreen 里的数据我才发现，虽然我每次打开手机，平均使用时长可能只有 2 分钟，但一天会打开 100～200 次。累计下来，屏幕使用时间就非常恐怖了。
推荐机制
以前我在电脑上找乐子时，很多时候都需要主动寻找内容。
比如以前逛优酷或者 B 站，我很少看首页推荐，通常都是打开关注列表，再把每个博主的主页轮着逛一遍。YouTube 之类的平台也基本只看订阅，因为我感觉它的推荐不太好用。
前段时间，我为了订阅指定的博客，还回归了古法使用 RSS，专门写了一篇博客，见“获取 RSS 以订阅博客”。
当然，这也可能只是我以前的使用习惯。电脑端同样有推荐算法，推荐机制并不是手机独有的东西。
真正的差别是，我现在使用手机上的很多平台时，已经习惯了直接看首页推荐，连关注列表都懒得打开。在手机端，上下滑动、全屏内容和自动播放连在一起，平台会不断替我决定“下一条看什么”，我只需要继续划。
推荐解决了“下一条看什么”，连续的信息流又拿走了“什么时候该停”。翻页至少还有页尾，订阅列表至少会看到已经读过的内容，但信息流可以一直往下延伸。
很多时候，神不知鬼不觉间，我就看了几个小时。还是那句话，“根本停不下来”，我已经完全被算法绑架了。
角色分工
现在，电脑已经被我当成了一种办公工具，或者一种“高级”娱乐工具。
小时候看到电脑，我首先想到的是 4399、单机游戏和网游。到了大学，电脑和代码、比赛、项目、资料逐渐绑定在了一起。开始工作以后，这种感觉变得更明显了。
对我来说，电脑早就不只是电脑。它和工位、代码、项目、任务绑在了一起。下班后再次坐到电脑前，即使准备打开的是游戏，还是会有一种又回到了工作的感觉。
而且相比于在手机上娱乐，在电脑上寻找乐趣往往更累。我要先决定玩什么，再给它留出一段完整的时间。长期在电脑上工作以后，回家再碰电脑总感觉像上班，实在懒得操作。
手机在我这里则更像一件私人用品，也是休息和消磨碎片时间的默认入口。拿起它时，我不需要提前想好要做什么，也不需要进入某种状态。
当然，不是每个人都会形成这样的角色分工，也不是电脑和手机天生就有这种区别。只是我在长期使用它们的过程中，慢慢形成了这样的习惯。
结语
从小时候只能玩 4399 的“大屁股”显示器电脑，到现在的游戏本、手机和平板，我拥有的电子设备越来越多，选择也越来越多。
但设备变多以后，我并没有自然地把娱乐时间平均分给它们。电脑的性能越来越强，手机却变成了我最容易拿起来的那一个。
仔细想想，张一鸣能赚到这么多钱，好像也不奇怪。推荐算法绑架了全球很多人的碎片时间，甚至可能是一整天。
我不是说不能玩手机，只是觉得自己最近确实玩得太多了。所以我下载了 OffScreen，希望它能帮我把更多时间花在自我提升，或者能带来更长久快乐的事情上。
我也想让自己的大脑重新思考起来，慢慢摆脱摆烂的状态。哪怕玩玩《RimWorld》这样的游戏，我觉得都算是在思考，至少比看降智短视频好很多。